😄 Смех одна из самых сильных вибраций. Смех человека это источник жизненной силы, положительной энергии. Веселье и смех уравновешивают двойственность нашей жизни и не зависят ни от материального благополучия, ни от уровня жизни. Когда человек смеётся, он счастлив, именно так, а не наоборот. А счастье это лекарство от всех болезней.
🤗 Японский бог Хотей, хотел, чтобы каждый испытывал радость, которую даёт смех.
Случайно, в ходе одного эксперимента, выяснилось что смешливые люди на 40% меньше подвержены сердечно сосудистой патологии.
😳 Философ А. Бергсон утверждает — «смех вызывает кратковременную анестезию сердца».
Свойства смеха:
Обезболивающее Стабилизирует иммунитет
Психотерапевтическое Снижает сахар крови
Понижает кровяное давление Усиливает газообмен, в результате чего кровь в большей степени насыщается кислородом
*Улучшает работу сердечно сосудистой и дыхательной систем.
Во время смеха задействуются 80 групп мышц: лица, шеи, плеч, спины, живота, диафрагмы.
Одна минута смеха равна 25 мин. фитнеса. Главный совет знаменитого психолога Дейла Карнеги — улыбайтесь.
Возьмём за правило смеяться по 10 мин. 3 раза в день.
😊 Ещё Гиппократ прописывал смех, как лекарство. Смех это дыхательная гимнастика, которая называется Хасья-йога. По этому учению:
вибрации звуков идут —
*Хо-Хо от диафрагмы из живота
*Ха-Ха от сердца из грудной клетки
*Хи-Хи от третьего глаза.
Смех гуляет по органам и чакрам, как свежий ветер по квартире.
💚 Норман Казинс создатель «гелотологии» — науки о смехе. О нём говорят как о «человеке, рассмешившим саму смерть».
Себя он вылечил смехом, за 1 месяц, от редкой и неизлечимой болезни суставов.
А в детских клиниках, теперь помогают маленьким пациентам с помощью радости и смеха.
😇 Начнём с малого — с улыбки!