Известный психиатор В.М. Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».
👌 Сегодня западная медицина повернулась к восточной и уже не отвергает её, а учится. Так что лучше использовать в спальне, какие цвета? Ниже я приведу весь список, а вы выбирайте.
♥️ КРАСНЫЙ и ОРАНЖЕВЫЙ
Активируют нервную и сердечно сосудистую системы. Вызывают прилив бодрости. Поднимают АД, согревают.
Использовать не более 7% для красного и 25-30% для оранжевого.
💛 ЖЁЛТЫЙ
Возбуждает, активизирует нервную, пищеварительную и эндокринную системы. Повышает АД. Рекомендуется
использовать не более 9%
💚 ЗЕЛЁНЫЙ и СИНИЙ
Снимают напряжение, избавляют от стресса. Улучшают работу сердца. Дают отдых глазам. Способствуют сну.
Использовать зелёный менее 5%, а синий до 65% .
💙 ГОЛУБОЙ
Успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаления. Способствует быстрому засыпанию.
Рекомендуется использовать около 22-28% .
💨 БЕЖЕВЫЙ и БЕЛЫЙ
Успокаивают и устраняют тревогу. Расслабляют мышцы.
Допустимо использование до 30-40% .
💜 ФИОЛЕТОВЫЙ
Усиливает интуицию, снимает напряжение, успокаивает и помогает найти выход из трудной ситуации. Но в большом количестве подавляет.
Использовать около 15-18% .
🖤 ЧЕРНЫЙ
Модный сегодня цвет, неоднозначный. Способен как подавлять, так и давать ощущение защищённости. Данных по объему его использования не нашла. 👩🎓 А вот какие минералы способствуют продуктивному сну? Это:
🌟 ЦИТРАТ МАГНИЯ
Его получают из лимонной 🍋 кислоты. По важности для жизни занимает 1 место. Он входит в состав 300 ферментов, участвует в 360 биохимических реакциях. Второе название магния — «король макроэлементов». Его содержание в организме таково:
60% кости, зубы
20% мышцы
19% мозг, печень, почки и т.д
1% внеклеточная жидкость.
Без него не усваивается кальций, цинк, медь, калий, кремний. А их место в организме занимают — свинец, кадмий и аллюминий. Если перечислять все его лечебные действия, то этот перечень будет очень длинный. В общей сложности 360 эффектов, а при его снижении это будет 360 диагнозов.
Главное, магний обладает:
*Противораковым действием
*Это главный энергетик клетки, так как 80-90% его находится в комплексе с АТФ.
*Он просто необходим сердцу, нервной системе, способствует нормализации АД.
*Обезболивает, успокаивает и нормализует сон.
*Жизненно важен для иммунитета
*Устраняет причины алергий
*Нейтрализует токсины в печени
*Защищает от радиации и тяжёлых металлов
*Подавляет тромбообразование
*Необходим для лечения сахарного диабета
*Участвует в синтезе ДНК и т.д
🌟 ЦИТАТ КАЛЬЦИЯ
Как и магний, относится к 5 самым важным элементам. Он активно выводится ночью, поэтому кальций надо принимать вечером. Он участвует в:
*Сокращении мышечных волокон
*Регулирует проницаемость клеточных мембран
*Регулирует свёртываемость крови, секрецию гормонов, а также медиаторов и ферментов.
*Участвует в работе всех клеток
*Необходим для нормальной беременности и кормления грудью.
*Без него с аллергией не справиться.
💯 Оба минерала очень быстро расходуются. За 30 минут стресса, сжигается их суточная норма. Поэтому в наше напряжённое время без дополнительного введения этих минералов, не обойтись. Они присутствуют в ночном клеточном питании Acceler8.