Трудно недооценить роль жиров в организме. Я просто перечислю те функции, в которых участвуют самые главные полиненасыщенные жирные кислоты омега3 и омега6:
- Дыхание. Альвеолы лёгочной ткани выстланы внутри так называемым сурфактантом, который в свою очередь на 90% состоит из омега3 и омега6 кислот.
- Строительство клеточных мембран, а точнее её проницаемость для всех питательных веществ.
- Синтез гормонов. Тут существует формула:
Гормон=жир+белок. Без этих составляющих, не произойдет синтеза гормонов, а ведь физиология — это работа гормонов. И вот, если не будет хватать транспортного белка, то в сосудах станут накапливаться жиры, образуя атеросклеротические бляшки. - Жиров должно быть не просто достаточно, а ещё и с запасом, своего рода НЗ.
- Жиры необходимы для строительства клеток головного мозга и всей нервной системы, которая на 60% состоит из жиров. При этом вся оболочка нервных клеток должна быть проницаема для ионов, благодаря чему происходит передача нервного импульса.
- Особую категорию составляют беременные и кормящие женщины. Без жиров не разовьётся плод и не будет продуцироваться молоко у мамы. Акушеры говорят, что уже более 25 лет не рождаются полностью здоровые дети.
💜А теперь четко о том для чего необходима ОМЕГА3:
*Уменьшает количество плохого холестерина и триглицеридов.
*Снижает развитие инфарктов и инсультов.
*Уменьшает развитие атеросклероза.
*Необходима при травмах головы и мигренях.
*Предотвращает аритмию.
*Питает хрящевую ткань и синовиальную жидкость.
*Улучшает метаболизм мозга.
*Является антидепрессантом.
*Снижает артериальное давление.
*Повышает эластичность клеточных мембран и сосудов.
*Улучшает зрение.
*Снижает вязкость крови.
«Нормализует жировой обмен.
*Повышает иммунитет.
*Предотвращает развитие сахарного диабета.
*Уменьшает воспаления.
*Необходима для лечения и профилактики рака.
*Увеличивает продолжительность жизни, путем сохранения и восполнения теломер ДНК клеток.
💯По данным НИИ онкологии имени Н.Н. Петрова, благодаря повышенному приёму омега3 от 1,5 до 20 г. на кг веса, удалось уменьшить у пациентов объем: мастопатией, кист молочных желез, кишечных метаплазий, лейкоплакий, объемных процессов в бронхиальных путях. Омега 3 просто необходима при лучевой терапии.
💜Польза ОМЕГА6 для жизни и здоровья.
Напомню, что О3/О6 должно быть как 4/1.
*Помогает в лечении атеросклероза, уменьшении холестерина.
*Снижает тромбообразование и артериальное давление.
*Оказывает седативный эффект.
*Помогает в лечении рассеянного склероза, диабетической нейропатии и жировой дистрофии печени.
*При нормальном поступлении с пищей омега3 и омега6, организм сам синтезирует омега9.
🖐️У пожилых людей, при недостатке витаминов С, В3, В6, магния, цинка, происходит замедление синтеза омега9.
👌Найти эти две необходимые кислоты можно в льняном масле, но оно очень быстро портится, а проверить это сложно. Тунец, где эти кислоты тоже есть, употреблять теперь не стоит, так как он быстрее других рыб впитывает ртуть.
💯Безопасно можно использовать пищевую смесь, где омега3 находится в 8 раз больше чем в тунце. Это КЛЕТОЧНОЕ питание Elev8.