В современном технократическим обществе это стало очень большой проблемой. Те или иные заболевания глаз испытывают почти все. Я не буду перечислять из-за каких именно пагубных факторов сегодня это происходит — вы их прекрасно сами знаете. Лучше сосредоточимся на понимании их сути и способах лечения.
♥️Как правило, заболевания глаз связаны с Питта дошей, но при этом могут быть варианты и по Вата и Капха типам.
💙Симптомы жжения и сухости глаз относятся к Вата доше.
💚Отечность и слезотечение — к Капха доше.
♥️Всё остальное — к Питта доше.
👌Для всех вариантов надо:
- Понять чем в своей жизни не доволен человек, что он не хочет видеть, что служит причиной психологического воздействия. От них надо избавляться любым способом: устранение самой причины, чтение мантр, аффирмации, молитв. Надо постараться изменить свое отношение к некоторым моментам в жизни — что-то убрать, что-то не замечать, а чему-то придать положительную окраску.
- Необходимо ежедневно делать гимнастику для глаз:
- Движения вверх-вниз, вправо-влево
- Крепко зажмуриться, а потом широко раскрыть глаза
- Согревать области глаз растертыми и согретыми ладонями рук.
- Периодически смотреть вдаль
- Иметь перед взором что-то красивое, лучше всего зелёного цвета
- Ложится спать не позднее 22.00 и высыпаться часов за 7-8
- Избегать кондиционеров и избытка косметики на глазах
- Умываться только теплой водой
- Уменьшить использование гаджетов и телевидения
- Особый акцент на питание. Оно должно соответствовать вашей доше (читай в этой же рубрике, пройди тест на доши). В нем должны быть: все витамины, минералы, ПНжирные кислоты омега 3 и 6, клетчатка, органические смолы и прочее — все необходимые 400 веществ находятся в ELEV8. Добавьте в рацион приправы: куркума, имбирь, кориандр, гвоздику, семена калинджы и бадьяна, амлу, трифалу, масло Гхи внутрь и на глаза (топленое), настой семян аниса — особенно при катаракте — и внутрь и как промывание.
- По вечерам рекомендуется делать компрессы с розовой водой или картофельным соком, или отваром ромашки, или укропным настоем, или отваром шиповника.
- Очищайте организм и будьте позитивны.
💯Процесс выздоровления не быстрый, но необходимый. Сделайте его своим приятным ритуалом.