Мудрец Чарака, сохранивший и написавший трактаты по медицинской части Аюрведы, выделил 3 основные причины любых болезней. Это:
- Оскорбление разума ( враги ума, читай в этой рубрике, выше): гнев, жадность, страх, зависть, горе, суетливость и т.д (читай в рубрике «Мир вибраций» о частоте эмоций), что отражается на образе жизни, на питании и прочем. Это приносит самые разные болезни, в том числе и сердечно сосудистые.
- Неправильное использование органов чувств. Сюда относится множество факторов: плохое или слишком яркое освещение, недосыпание, громкие звуки, слишком обильное или недостаточное питание, пустая или вредная пища, резкие запахи, сплетни, сквернословие, просмотр ужасов и сцен насилия, алкоголь, фастфуд, курение и т.д. Органы чувств несут информацию во все клетки, заряжая их положительной или отрицательной энергией (читай рубрики «Мир вибраций» и «Восточные секреты»).
- Пренебрежение временем. Речь идёт о соблюдении времени суток и года, о том что каждому возрасту — своё как и каждому сезону. Например, зимой нужно употреблять горячую пищу и питье, спать чуть подольше, ходить пешком, увеличить калорийность пищи (особенно полиненасыщенных жиров), носить одежду ярких и теплых цветов.
👌По Аюрведе, не мозг, а сердце считается средоточием сознания. Смертность от его заболеваний по-прежнему на первом месте. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца. Давайте не будем перечислять известные всем причины этих заболеваний ( среди них есть и не зависящие от человека, например поражения сердца радиацией), а поговорим о конкретных способах помощи, сообразно Дошам (читай в этой рубрике выше, там есть и доша-тест).
❄️Вата-тип.
Для них время этих заболеваний сдвигается на пожилой возраст. Им следует исключить сухую и искусственную еду. Полезно: рыба, продукты содержащие Вит. А, Е, Д, чеснок. Хороши прогулки на свежем воздухе, йога, асаны, режим работы и отдыха. Успокаивает их сердце мантра «Шам» и укрепляет «Рам». Подходит ношение на безымянном пальце правой руки рубина или граната в золотой оправе (читай в «Восточных секретах»). Хороша валериана в виде настоя, отвара, таблеток и сандаловое масло для смазывания области сердца и лба.
🔥Питта-доша
Необходимо исключить алкоголь, горячие специи, красное мясо, соль и жирную пищу. Убрать из жизни гнев, обиду, напряжение, изобилие солнца и большие физические нагрузки. Прекрасно действует мантра «Шам». Хорош пустырник, мята, мирра. На среднем пальце правой рукой полезно носить изумруд, жемчуг или лунный камень в серебре.
🏵️Капха-доша
Им надо поменьше молочых, сладких продуктов, жирного мяса и сала, соли и яиц.
Им подходит пустырник, мирра, красный перец. Мантра «Ом». Благоприятно ношение рубина или граната в золоте и смазывание груди коричным или горчичным маслами.
⭐Есть общие направления профилактики и помощи при сердечно сосудистой патологии до всех Дош. Об этом читай дальше.